”Älä makaa, jos voit istua. Älä istu, jos voit seistä. Älä seiso, jos voit kävellä. Älä kävele, jos voit juosta.” Juoksumattoa minulla ei sentään vielä ole työpöytäni edessä, mutta sähköpöydän saan vihdoin käyttöön toukokuussa. Samalla kun vähennän istumista, lupaan ottaa käyttöön myös muita hyvinvointiani edistäviä tapoja. Juminen hiirikäsi (roller mousesta huolimatta), kosketusarat hartiat sekä ärsyttävä […]

Read more "Toimistotuolista ylösnousemus"